Este título podia ser um título de um artigo de fitness, onde eu falaria sobre a transformação física que existe quando te levas ao limite e sais da tua zona de conforto. Mas não é – é mesmo sobre o
Termos clareza nos nossos objetivos nem sempre é fácil, na verdade, é o grande obstáculo que nos impede de vivermos uma vida feliz e com significado.
Nem todas as pessoas são assim, muitas têm bem presente e claro aquilo que
Para além de todos os desafios que conhecemos das reuniões “ao vivo” – temas irrelevantes na agenda ou um prolongamento excessivo do tempo – as reuniões online também têm os seus desafios.
Ambicionas ótimos resultados? A mentalidade de um atleta e de um treinador é uma condicionante relevante para os possíveis resultados que possa vir a alcançar. A forma como encaras cada treino ou
Atualmente o ritmo e pressão exigida profissionalmente a todos nós é muito elevada, isso pode ser suficiente para nos causar stress, ansiedade e “roubar-nos” o nosso bem mais precioso, o “nosso tempo”. Na nossa rotina andamos constantemente em luta
Quantas vezes nos encontramos num bom restaurante, a saborear uma boa refeição com um bom serviço de atendimento e quando chega a conta final acabamos por ficar chateados e angustiados com o preço que vamos pagar. De que forma
Uma das principais mudanças de mentalidade que fazemos num trabalho de Alta Performance, resulta do facto de entendermos que nós não somos aquilo que fazemos. É muito importante um jogador ter a noção clara de que uma coisa é